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最简单的提臀动作就是大腿后抬动作,每次抬腿的速度要慢一点,次数别太多,并避免其他部位借力,才能有效让臀部线条变得漂亮。扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫,以及将头发束得紧紧的卷曲带,长时间都会损害发根造成脱发。染发和烫发,期间最好间隔2~3个月的时间。

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